アスリートへ– category –

他の選手と自分を比べることは、競技をしていれば自然と起きることです。 同じポジションの選手が試合で躍動しているのを見て、「自分ももっとやらないと」と感じる。チームメイトがどんどん成長していくのを間近に見て、「自分も負けていられない」と奮い...

これまで、あなたはたくさんのことを積み上げてきたのだと思います。 毎日の練習、試合に向けた準備、うまくいかない時期の乗り越え方。そのなかで「これが大切だ」「この感覚を大事にしよう」「こうやって取り組めばいい」と、少しずつ自分だけの軸を育て...

これまでたくさんのアスリートと関わってきて、ひとつ強く感じることがあります。それは、他者からの評価を気にしながら競技をしているとき、なかなかパフォーマンスが発揮されないということです。 「この試合で結果が出なかったら、どう思われるだろう」...

オリンピックで金メダルをとった選手が、競技引退後に心が満たされない日々を送っている。実はこのような話が本当にあります。 「なぜ金メダルをとったのに幸せじゃないのだろう？」と思いませんでしたか。 誰もが羨む頂点に立ったはずなのに、夢を叶えた...

頑張っている。 誰よりも練習している。 本気で競技と向き合っている。 それなのに、上手くいかない。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 結果が出ない日が続くと、気持ちが揺れ動きます。 「自分には才能がないのかもしれない」「このまま続けていて...

これまで多くのアスリートのメンタルをサポートさせていただく中で、ひとつ気づいたことがあります。 それは、「同じ悩みが繰り返される」という経験を持つ選手が、本当にたくさんいるということです。 一度は解決できたと思っていたのに、気がつくとまた...

スポーツメンタルコーチとして、プロのアスリートと向き合う仕事をしています。競技中のパフォーマンスはもちろん、引退後のセカンドキャリアについて相談を受けることも少なくありません。 そのなかで、何度となく耳にする言葉があります。 「やりたいこ...

スポーツをやっていると、どうしても勝ちか負けかで物事を見てしまいやすいと思います。 勝てば次に進める。負ければ届かない。昇格、優勝、代表。大事なものほど、結果で分けられていきます。 だからこそ、アスリートは勝利を目指してきたはずです。勝ち...

プロになったら、プロらしくなる。そう思われがちだ。 契約を結んだ。ユニフォームが変わった。所属が決まった。肩書きが付いた。だからプロになった。 もちろん、それは事実でもある。けれど私は、プロアスリートと関わる中で、何度も逆を見てきた。 プロ...