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アスリートと話していると、こんな言葉を聞くことがあります。 「試合になると、周りの目が気になって集中できないんです。」「緊張しすぎてしまって、練習でできていたことができなくなって。」「不安になって、必要以上に練習してしまう自分がいて。」「...

アスリートと話していると、こんな言葉を聞くことがあります。 「試合前になると、気持ちが落ちてしまうんです。」「うまくいかない時期が続くと、自分が弱いんじゃないかと思ってしまって。」「頑張らなきゃとわかってるのに、体が動かない日があって。」...