思い込み– tag –

これまで、あなたはたくさんのことを積み上げてきたのだと思います。 毎日の練習、試合に向けた準備、うまくいかない時期の乗り越え方。そのなかで「これが大切だ」「この感覚を大事にしよう」「こうやって取り組めばいい」と、少しずつ自分だけの軸を育て...

長年、多くのアスリートと関わってきて、ひとつ気づいたことがあります。 自分が「正しい」と信じていること。当たり前だと思っていること。それが実は、そうではなかった。そんな場面に、数えきれないほど出会ってきました。 そしてその「正しい」という...

頑張っている。 誰よりも練習している。 本気で競技と向き合っている。 それなのに、上手くいかない。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 結果が出ない日が続くと、気持ちが揺れ動きます。 「自分には才能がないのかもしれない」「このまま続けていて...

スポーツの現場では、指導者の何気ない一言が選手の心に残ることがあります。 「あの頃の方が良かったぞ」「あの時はもっといいボールを投げていたな」 悪気があって言っているわけではないと思います。むしろ、励まそうとして言っていることも多いはずで...

調子がいい時は、考えなくても身体が動きます。判断も速いし、迷いも少ない。ところが一度うまくいかなくなると、急に「考える時間」だけが増えていく。映像を見返し、練習メニューを組み替え、言葉を変えて自分に言い聞かせる。それでも抜け出せない。そ...

自信がある日は、誰でも戦えます。大事なのは、自信がない日です。 自信がない日は、たいてい静かに始まります。いつも通りに見えるのに、どこかが噛み合わない。アップの呼吸が浅い。足が地面に馴染まない。景色だけが、少し遠い。 それでもあなたは、大...

「あの選手とは試合したくないんだよな…」 「あの選手は苦手…」 「これまで負け越してるし…」 このように苦手な選手に対して、ネガティブな気持ちを抱いてしまうアスリートも少なくないかと思います。 それこそ、苦手な選手と行った試合が負け越していたり...

あなたは今、明日の試合に向けて、どんな気持ちで過ごしているでしょうか？ きっと、絶対に実現したい夢や目標に繋がる大事な試合や、今後の競技人生に大きな影響を与えるような試合に向けて、誰よりも試合のことだけを考えて、徹底した準備をして過ごして...

「この日のために、徹底的に準備してきた」 「この日のために、競技を優先にして生活してきた」 「この日のために、苦しい練習も乗り越えてきた」 しかし、それだけの日々を積み重ねてきたはずなのに、大事な試合で緊張してしまい、本来のプレーを発揮する...