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試合が終わったあと、振り返りをする選手は多いと思います。 その振り返りの中で、よく聞く言葉があります。 「今日の反省点は何だっただろう」、「反省点を出してみよう」 競技の世界では当たり前のように使われている言葉です。 そして実際に、試合の振...

「もっと成長するために、色々なことを試してみる！」という気持ちで様々なことにトライしているアスリートも多いかと思います。 しかし、その一方で「色々なことを試しているけど、どれだけ自分のためになっているのか分からない…」と、自分の試した選択...

努力しているのになかなか成果が見えないとき、アスリートはつい「もっと努力をしなければ」と考えがちです。しかし、ただ闇雲に努力を重ねるだけでは、必ずしも望む結果には結びつくとは限りません。 私のもとにスポーツメンタルコーチングを受けにきてく...