オフの過ごし方– tag –

アスリートと話していると、こんな言葉を聞くことがあります。 「競技に集中したいから、余計なことは考えないようにしています。」 「休みの日も練習のことを考えていないと、不安になります。」 その感覚は自然だと思います。本気でやっているからこそ、...

オフなのに休めないのはなぜか アスリートの中には、オフの日にうまく休めない選手がいます。 練習していないと不安になる。何か競技につながることをしていないと、前に進んでいない気がする。休んでいるはずなのに、頭の中ではずっと競技のことを考えて...