オフの過ごし方– tag –

「もっと練習すれば、もっと結果が出るはずだ。」 本気で競技に向き合っているアスリートほど、そう思いやすいものです。練習の質を上げ、戦術を磨き、体のケアにも気を配る。それだけの努力を重ねているのに、なぜかパフォーマンスが上がり切らない、試合...

アスリートと話していると、こんな言葉を聞くことがあります。 「競技に集中したいから、余計なことは考えないようにしています。」 「休みの日も練習のことを考えていないと、不安になります。」 その感覚は自然だと思います。本気でやっているからこそ、...

オフなのに休めないのはなぜか アスリートの中には、オフの日にうまく休めない選手がいます。 練習していないと不安になる。何か競技につながることをしていないと、前に進んでいない気がする。休んでいるはずなのに、頭の中ではずっと競技のことを考えて...