パフォーマンス– tag –

大事な試合が近づいてきたとき、こんな気持ちになることはありませんか。 「絶対に結果を出さないといけない。」「ここで結果が出なければ、意味がない。」「どうしても勝たなければならない。」 そういった気持ちが強くなるにつれて、なぜか体に力が入り...

試合が近づくにつれて、こんな気持ちになることはありませんか。 「今日の練習、なんか体が重かった。」「睡眠がうまく取れなかった。」「あの部分の調子が、まだ戻りきっていない。」 そういった不安要素がひとつでも頭にちらついたとき、「これじゃ100%...

うまくやりたい。失敗したくない。ちゃんと力を出したい。 そう思うのは、とても自然なことです。むしろ、それだけ真剣に競技に向き合っている証拠でもあると思います。 でも実際には、うまくやろうとする気持ちが強いときほど、身体がかたくなったり、動...

オフなのに休めないのはなぜか アスリートの中には、オフの日にうまく休めない選手がいます。 練習していないと不安になる。何か競技につながることをしていないと、前に進んでいない気がする。休んでいるはずなのに、頭の中ではずっと競技のことを考えて...

「この日のために、徹底的に準備してきた」 「この日のために、競技を優先にして生活してきた」 「この日のために、苦しい練習も乗り越えてきた」 しかし、それだけの日々を積み重ねてきたはずなのに、大事な試合で緊張してしまい、本来のプレーを発揮する...