成功体験の誤学習– tag –

スポーツの現場では、指導者の何気ない一言が選手の心に残ることがあります。 「あの頃の方が良かったぞ」「あの時はもっといいボールを投げていたな」 悪気があって言っているわけではないと思います。むしろ、励まそうとして言っていることも多いはずで...

うまくいかないとき、人は過去にうまくいった方法にすがりたくなります。 前に結果が出たやり方。手応えを感じた準備。流れを変えられた言葉。あのとき自分を助けてくれた感覚。 苦しいときほど、そこに戻れば何とかなる気がしてきます。それは弱さではな...

調子がいい時は、考えなくても身体が動きます。判断も速いし、迷いも少ない。ところが一度うまくいかなくなると、急に「考える時間」だけが増えていく。映像を見返し、練習メニューを組み替え、言葉を変えて自分に言い聞かせる。それでも抜け出せない。そ...