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腸脳相関とメンタルフードの話 本番が近づくと、いつも通りのはずなのに眠りが浅い。集中が続かない。些細なことで焦る。そしてなぜか、お腹の調子が一番先に崩れる。 この感覚に心当たりがある選手は多いと思います。だから私は、メンタルを語るときに、...