無意識– tag –

野球のボールの回転数、サッカーの走行距離とスプリント回数、バスケットボールのシュートの確率。 現代のスポーツ現場では、以前には見えなかった数字が次々と可視化されるようになりました。テクノロジーの進化によって、かつては感覚でしか掴めなかった...

何かが起きたとき、あなたはどんな言葉で自分の感情を表現していますか。 「怖いな」「辛いな」「苦しいな」「楽しいな」「嬉しいな」。そういった言葉で、自分の内側にある感情に名前をつけることは、誰もが日常的にやっていることです。特別なことではあ...

長年、多くのアスリートと関わってきて、ひとつ気づいたことがあります。 自分が「正しい」と信じていること。当たり前だと思っていること。それが実は、そうではなかった。そんな場面に、数えきれないほど出会ってきました。 そしてその「正しい」という...

これまで多くのアスリートのメンタルをサポートさせていただく中で、ひとつ気づいたことがあります。 それは、「同じ悩みが繰り返される」という経験を持つ選手が、本当にたくさんいるということです。 一度は解決できたと思っていたのに、気がつくとまた...

うまくやりたい。失敗したくない。ちゃんと力を出したい。 そう思うのは、とても自然なことです。むしろ、それだけ真剣に競技に向き合っている証拠でもあると思います。 でも実際には、うまくやろうとする気持ちが強いときほど、身体がかたくなったり、動...

「試合に対して自信が持てない…」 「なかなか疲れが取れない…」 「もっと頑張りたいのにやる気が出ない…」 「このチームは自分にあってない…」 アスリートが競技を続けることで、様々な悩みが生まれます。 しかし、気がつくといつも同じ悩みについて考えて...

「この日のために、徹底的に準備してきた」 「この日のために、競技を優先にして生活してきた」 「この日のために、苦しい練習も乗り越えてきた」 しかし、それだけの日々を積み重ねてきたはずなのに、大事な試合で緊張してしまい、本来のプレーを発揮する...