自信– tag –

大事な試合で緊張するのは自然なことです。必要なのは、緊張しないことではなく、緊張があっても自分のプレーに入っていける状態をつくることです。 大事な試合になるほど、「落ち着かなきゃ」と思うことがあります。 緊張しないようにしよう。いつも通り...

自信が欲しくなる瞬間は、誰にでもあります。自信がないとき、人は自分を責めがちです。 でも私は、それを弱さだとは思っていません。むしろ自信が揺れるのは自然です。真剣に競技に向き合い、学び、成長しようとするほど、自分の課題が見えるからです。 ...

自信がある日は、誰でも戦えます。大事なのは、自信がない日です。 自信がない日は、たいてい静かに始まります。いつも通りに見えるのに、どこかが噛み合わない。アップの呼吸が浅い。足が地面に馴染まない。景色だけが、少し遠い。 それでもあなたは、大...

何か新しいことを始めたとき、「これならいける！」と感じた直後に、「やっぱり全然いけないや…」と感じた経験はありませんか？ 実際に私がサポートしてきたアスリートの中にも、自信が過信となり、試合で思うようなパフォーマンスを発揮できなかったとい...

「他の選手との比較ばかりしてしまう…」 「比較する度にどんどん自信がなくなってくる…」 「他の選手のいいところばかりが目に入ってくる…」 日々競技と向き合う中で、少しでも成長しようと直向きに頑張っているアスリートはたくさんいるかと思います。 し...

「どんなときでも結果がすべて」 「いいプレーできたけど、負けてしまったから」 「とにかく勝つことが大切」 「負けたら絶望」 これらのように、常に勝つことがすべてであり、負けたときは自分を責め、勝ち続けないといけないという気持ちで競技と向き合...