仮面の奥にいる、本当の自分へ
誰しも、何かしらの“仮面”をつけて生きている。
アスリートという仮面。
アーティストという仮面。
経営者という仮面。
そして、私もまた、メンタルコーチという仮面をかぶっている。
けれど、それは決して悪いことではない。
むしろ、仮面があるからこそ、人は社会の中で役割を持ち、誰かの役に立てる。
それぞれの“仮面”が、私たちの営みに意味を与えてくれている。
ただ、ときどき、私たちはその仮面をつけていることすら忘れてしまう。
気がつけば「仮面＝自分」になっている。
その状態が長く続くと、なぜか苦しくなる。
本当の自分と、少しずつズレが生まれてしまうのだろう。
だからこそ、仮面をそっと外せる時間が必要なのだと思う。
誰でもない自分に戻る時間。
何者かになろうとしなくていい場所。
ただ、在るだけでいいという安心感。
そんな時間と空間の中で、
私たちは少しずつ、本来の自分に触れていけるのかもしれない。
「仮面を外して、もう一度、競技にいい状態で向き合いたい」
「前向きな気持ちで、もう一度、高みを目指したい」
「心の奥から湧きあがるような、熱い目標を見つけたい」
そんな思いを抱える選手にこそ、体験メンタルコーチングを届けたいと、私は考えています。
思い込みを取り払い、人間と社会の可能性を引き出す
これまでスポーツメンタルコーチとして、多くのアスリートと関わってきました。
私はずっと、「人間の限界はどこにあるのか？」という問いと向き合ってきた気がします。
自分を認められなかったり、
人の目が気になったり、
努力が結果につながらなかったり、
プレッシャーに押し潰されそうになったり——
そんな葛藤の中にある選手たちと向き合う中で、
私は一つの真実に気づきました。
限界とは、自分自身の「思い込み」がつくり出しているのではないか。
ふと世の中を見渡すと、
「こうでないといけない」「こうするべき」「普通は」「常識的に考えて」——
そんな言葉が無意識のうちに使われ、
多くの人が可能性に“ふた”をして生きているように思います。
けれど私は、
そんな思い込みから自由になったアスリートたちが、
本来の力を発揮し、輝きながら人生を進んでいく姿を何度も見てきました。
そしてたどり着いた答えがあります。
自分次第で未来は変えていける。
未来は、「今この瞬間」の積み重ねです。
無意識の思い込みのまま生きれば、その範囲の未来しかやってきません。
でも、「今の生き方」を変えられたなら——
その先にある未来は、確実に変わります。
誰かが決めた“普通”や“常識”に縛られることなく、
一人ひとりが自分の可能性を信じて「今」を生きていける。
そんな希望にあふれた社会を、私は信じています。
これまでスポーツメンタルコーチとして、多くのアスリートと向き合ってきました。
その中で痛感しているのは、
私たちの限界や苦しさの多くが、「思い込み」から生まれているということです。
だからこそ私は、
誰かの“こうあるべき”ではなく、
あなた自身の“こうありたい”を、大切にしていきたい。
まずは、体験セッションから始めてみませんか？
あなたの心にそっと灯りをともす時間を、一緒に過ごしましょう。
