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※本コラムは、結果が出ずに悩んでいる選手や、選手を支える指導者・保護者の方に向けて書いています。競技レベルや年齢を問わず、多くの現場で繰り返し見てきた構造を言葉にしました。 「これだけやっているのに、なぜ結果が出ないんだろう」 競技を続けて...

大学4年生の春、私は心の底から「もうサッカーをしたくない」と思った。ボールにも触れたくなかったし、グラウンドに行くことすら苦しかった。 小学校1年生から、ずっとプロサッカー選手を目指して生きてきた。夢はひとつだけ。「Jリーガーになる」。その...

仮面の奥にいる、本当の自分へ 誰しも、何かしらの仮面をつけて生きている。 アスリートという仮面。アーティストという仮面。経営者という仮面。そして、私もまた、メンタルコーチという仮面をかぶっている。 けれど、それは決して悪いことではない。むし...

「あの選手とは試合したくないんだよな…」 「あの選手は苦手…」 「これまで負け越してるし…」 このように苦手な選手に対して、ネガティブな気持ちを抱いてしまうアスリートも少なくないかと思います。 それこそ、苦手な選手と行った試合が負け越していたり...

あなたは今、日々の競技生活に対して、どんな気持ちで過ごしているでしょうか？ きっと、心の底から実現したい夢や目標のために、今日もまた競技と直向きに向き合っているのではないでしょうか？ 「コツコツ積み重ねていくことが大切だ」 「日々どれだけ成...

あなたは今、明日の試合に向けて、どんな気持ちで過ごしているでしょうか？ きっと、絶対に実現したい夢や目標に繋がる大事な試合や、今後の競技人生に大きな影響を与えるような試合に向けて、誰よりも試合のことだけを考えて、徹底した準備をして過ごして...

あなたは今、どんな気持ちで競技と向き合っていますか？ きっと、絶対に実現したい夢や目標があったり、理想の未来に少しでも近づくために日々競技と向き合おうとしているのではないでしょうか？ 「オリンピックで金メダルを取りたい」 「プロ野球選手とし...

何か新しいことを始めたとき、「これならいける！」と感じた直後に、「やっぱり全然いけないや…」と感じた経験はありませんか？ 実際に私がサポートしてきたアスリートの中にも、自信が過信となり、試合で思うようなパフォーマンスを発揮できなかったとい...

「習慣を変えたいと思うんだけどなかなか変わらない…」 「コーチから言われたことを意識しようとするんだけど継続できない…」 「言われてることがなかなか腑に落ちなくて実行できない…」 これらのように、誰かからの助言に対して、一度はやってみるけど継...