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周りの人の目を気にして自分らしさを出せないアスリートへ。人間関係を良くすることがハイパフォーマンス発揮に繋がる。
「本当は思うことがあるんだけど…」 「こんなこと言ったらどう思われるかな…」 「自分なんかが何言っても仕方ないか…」 「もし何か言われたら嫌だから、安全なプレーだけしよう…」 これらのように、本当は言いたいことがあったり、自分らしく自由にプレー... -
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「メジャーリーグでプレーする」 「サッカー日本代表になってW杯で優勝する」 「オリンピックで金メダルを取る」 「ドラフト1位で指名される」 そのような、心が震えるような夢に向かって競技をしているとき、孤独を感じたり、周囲の人との温度差に悩まさ... -
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「このままで本当に大丈夫だろうか」 「試合でいいプレーができるだろうか」 「あれもこれもやらなきゃいけないことがある」 そのような不安や心配ばかりで頭がいっぱいになってしまい、いつも競技のことで頭がいっぱいいっぱい。 結局いつも不安でどこか... -
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「監督から評価されたい」 「チームメイトからもっと必要とされたい」 「スカウトからいい選手だと思われたい」 そのようなことばかりを考えてしまって、好きで楽しかったはずの競技を楽しめなくなってしまった経験はありませんか? その結果、監督やスカ... -
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大事な試合で緊張して力が入らない。緊張と上手く向き合うメンタルとは。
「この日のために、徹底的に準備してきた」 「この日のために、競技を優先にして生活してきた」 「この日のために、苦しい練習も乗り越えてきた」 しかし、それだけの日々を積み重ねてきたはずなのに、大事な試合で緊張してしまい、本来のプレーを発揮する... -
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皆さんは今、どんな気持ちで、毎日を過ごしていますか? どんな気持ちで、競技と向かい合っていますか? どんな気持ちで、この先の未来を想像していますか? きっと、このまま競技を続けててもいいのか。 将来のことを考えて、競技以外のことにも視野を広...
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