アスリートへ– category –

これまでたくさんのアスリートと関わってきて、ひとつ強く感じることがあります。それは、他者からの評価を気にしながら競技をしているとき、なかなかパフォーマンスが発揮されないということです。 「この試合で結果が出なかったら、どう思われるだろう」...

オリンピックで金メダルをとった選手が、競技引退後に心が満たされない日々を送っている。実はこのような話が本当にあります。 「なぜ金メダルをとったのに幸せじゃないのだろう？」と思いませんでしたか。 誰もが羨む頂点に立ったはずなのに、夢を叶えた...

頑張っている。 誰よりも練習している。 本気で競技と向き合っている。 それなのに、上手くいかない。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 結果が出ない日が続くと、気持ちが揺れ動きます。 「自分には才能がないのかもしれない」「このまま続けていて...

これまで多くのアスリートのメンタルをサポートさせていただく中で、ひとつ気づいたことがあります。 それは、「同じ悩みが繰り返される」という経験を持つ選手が、本当にたくさんいるということです。 一度は解決できたと思っていたのに、気がつくとまた...

スポーツメンタルコーチとして、プロのアスリートと向き合う仕事をしています。競技中のパフォーマンスはもちろん、引退後のセカンドキャリアについて相談を受けることも少なくありません。 そのなかで、何度となく耳にする言葉があります。 「やりたいこ...

スポーツをやっていると、どうしても勝ちか負けかで物事を見てしまいやすいと思います。 勝てば次に進める。負ければ届かない。昇格、優勝、代表。大事なものほど、結果で分けられていきます。 だからこそ、アスリートは勝利を目指してきたはずです。勝ち...

プロになったら、プロらしくなる。そう思われがちだ。 契約を結んだ。ユニフォームが変わった。所属が決まった。肩書きが付いた。だからプロになった。 もちろん、それは事実でもある。けれど私は、プロアスリートと関わる中で、何度も逆を見てきた。 プロ...

※本コラムは、結果が出ずに悩んでいる選手や、選手を支える指導者・保護者の方に向けて書いています。競技レベルや年齢を問わず、多くの現場で繰り返し見てきた構造を言葉にしました。 「これだけやっているのに、なぜ結果が出ないんだろう」 競技を続けて...

競技を初めて嫌いになった日 大学4年生の春、初めて心の底からサッカーをしたくないと思いました。 ボールにも触れたくない。グラウンドに行くことすら苦しい。身体は動くのに、心だけがついてこない。 私は小さい頃から、ずっとプロサッカー選手を目指し...