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長年、多くのアスリートと関わってきて、ひとつ気づいたことがあります。 自分が「正しい」と信じていること。当たり前だと思っていること。それが実は、そうではなかった。そんな場面に、数えきれないほど出会ってきました。 そしてその「正しい」という...

これまでたくさんのアスリートと関わってきて、ひとつ強く感じることがあります。それは、他者からの評価を気にしながら競技をしているとき、なかなかパフォーマンスが発揮されないということです。 「この試合で結果が出なかったら、どう思われるだろう」...

「また、1人で乗り切れなかった」 調子が上がらない時期、思うような結果が出せない時期、スランプが続く日々の中で、ふとそんな言葉が頭をよぎることはないでしょうか。 誰かに話を聞いてもらった。コーチに相談してしまった。チームメートに支えてもらっ...

オリンピックで金メダルをとった選手が、競技引退後に心が満たされない日々を送っている。実はこのような話が本当にあります。 「なぜ金メダルをとったのに幸せじゃないのだろう？」と思いませんでしたか。 誰もが羨む頂点に立ったはずなのに、夢を叶えた...

頑張っている。 誰よりも練習している。 本気で競技と向き合っている。 それなのに、上手くいかない。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 結果が出ない日が続くと、気持ちが揺れ動きます。 「自分には才能がないのかもしれない」「このまま続けていて...

これまで多くのアスリートのメンタルをサポートさせていただく中で、ひとつ気づいたことがあります。 それは、「同じ悩みが繰り返される」という経験を持つ選手が、本当にたくさんいるということです。 一度は解決できたと思っていたのに、気がつくとまた...

競技を続けていると、突然のように感じる出来事に直面することがあります。試合中の怪我、思ったように力を発揮できなかったパフォーマンス、チームの雰囲気が取り返しのつかない状態になってしまった瞬間。そういったとき、「なぜこうなってしまったんだ...

その瞬間は、突然やってくる。 後半アディショナルタイム、スコアは0対0。 サイドから上がってきたクロスボールが、ゴール前に向かって弧を描いている。 あなたは全力で走り込んでいる。足を伸ばす。あと少しで届く。 ボールの軌道と、伸ばした足の先端。...

試合に向かうとき、あなたはどんなことを考えていますか。 「自分の力を出し切りたい」「これまでの練習を発揮したい」。おそらく多くのアスリートが、そのような思いを胸に試合へと臨んでいるのではないかと思います。パフォーマンスを最大限に発揮するこ...