コラム

野球のボールの回転数、サッカーの走行距離とスプリント回数、バスケットボールのシュートの確率。 現代のスポーツ現場では、以前には見えなかった数字が次々と可視化されるようになりました。テクノロジーの進化によって、かつては感覚でしか掴めなかった...

あるプロ野球の投手と、1ヶ月間ともに取り組んだことがあります。 当時、彼は決して調子が悪いわけではありませんでした。でも、何かが噛み合っていない感覚が続いていた。結果を出したい気持ちは誰よりも強いのに、どこかチームの中で空回りしているよう...

「もっと練習すれば、もっと結果が出るはずだ。」 本気で競技に向き合っているアスリートほど、そう思いやすいものです。練習の質を上げ、戦術を磨き、体のケアにも気を配る。それだけの努力を重ねているのに、なぜかパフォーマンスが上がり切らない、試合...

関わり始めて、まだ1ヶ月ちょっとです。コーチングの回数はたったの2回。 それでも、彼のピッチングは明らかに変わりました。 登板するたびに安定したパフォーマンスを見せ、与えられた機会でしっかりと結果を残しています。変化はスコアの上だけじゃない...

他の選手と自分を比べることは、競技をしていれば自然と起きることです。 同じポジションの選手が試合で躍動しているのを見て、「自分ももっとやらないと」と感じる。チームメイトがどんどん成長していくのを間近に見て、「自分も負けていられない」と奮い...

これまで、あなたはたくさんのことを積み上げてきたのだと思います。 毎日の練習、試合に向けた準備、うまくいかない時期の乗り越え方。そのなかで「これが大切だ」「この感覚を大事にしよう」「こうやって取り組めばいい」と、少しずつ自分だけの軸を育て...

競技を始めた頃のことを、少し思い出してみてください。 初めてボールを蹴ったとき、初めてタイムが縮まったとき、初めて試合に出たとき。そのときの気持ちはどんなものだったでしょうか。きっとシンプルだったはずです。 楽しかった。もっとうまくなりた...

何かが起きたとき、あなたはどんな言葉で自分の感情を表現していますか。 「怖いな」「辛いな」「苦しいな」「楽しいな」「嬉しいな」。そういった言葉で、自分の内側にある感情に名前をつけることは、誰もが日常的にやっていることです。特別なことではあ...

「どんな結果も受け入れられる状態で試合に臨んでいます」 そう話してくれた選手がいました。 最初にその言葉を聞いた時、あなたはどう感じましたか。 諦めているのだろうか。勝ちへの執着がないのだろうか。もしかしたら、少し拍子抜けするような感覚を持...