勝利でも敗戦でもない、もう一つの価値

スポーツをやっていると、どうしても勝ちか負けかで物事を見てしまいやすいと思います。

勝てば次に進める。
負ければ届かない。
昇格、優勝、代表。
大事なものほど、結果で分けられていきます。

だからこそ、アスリートは勝利を目指してきたはずです。
勝ちたいから努力するし、勝ちたいから苦しい練習にも耐える。
勝負の世界にいる以上、結果と向き合う必要があるのは間違いありません。

ただ、その厳しさの中にいると、ときどき結果と一緒に、自分の価値まで見てしまうことがあります。

勝てば価値がある。
負ければ価値がない。

そんなふうに、勝敗がそのまま自分の価値の判定のようになってしまうことがあります。

でも、本当にそうでしょうか。

もし勝ちか負けかで、その人の価値のすべてが決まるのだとしたら、価値のある人はほんの一部しかいないことになります。
勝者だけが価値を持ち、届かなかった多くの人には価値がない。
そんなことは、さすがにないはずです。

もちろん、だからといって勝敗がどうでもいいわけではありません。
負けてもいいと言いたいわけでもありません。
勝利を目指すことは、競技者にとってとても大切なことです。

でも、勝敗は大事であっても、それがあなたの価値そのものを決めるわけではない。
そこは分けて考えていいと思います。

たとえば、勝ったら昇格、負けたら昇格なし。
そういう試合があります。
そういう一戦には、普段とは違う空気が流れます。

いつも見ている人だけでなく、ふだんはそこまで見ていない人まで、その試合の行方を気にします。
結果次第で何かが決まるからです。
見る人の期待も、不安も、緊張も大きくなる。
ただの一試合ではなくなる。

でも、そこまで多くの人が注目する状況をつくれたこと自体、まず一つの価値だと思うのです。

人の感情を動かすところまで歩んできた。
この試合を見届けたいと思わせるところまで積み上げてきた。
その舞台に意味を宿らせた。
それはプロアスリートとして、間違いなく価値のあることだと思います。

結果だけを見れば、勝ったか負けたかしか残らないかもしれません。
でも本当は、その試合の前からすでに価値は生まれています。

そこに至るまでの積み重ねがある。
この一戦に意味を持たせるだけの歩みがある。
何も積み上がっていないところに、あれだけの注目や熱量は生まれません。

そして、もう一つあります。

それは、そのような試合の中で、勝利を目指しながらも、自分のプレーを発揮しようとしたことです。
やれることをやり切ろうとしたことです。

大事な試合ほど、結果が頭に浮かびます。
勝ったらどうなるか。
負けたらどうなるか。
そこに、自分の想いも、チームの想いも、応援してくれる人の想いも重なります。

だから苦しい。
だから緊張する。
だから難しい。

そういう試合では、結果を強く意識するほど、人は「今」を見失いやすくなります。
身体はこの場にあっても、意識は少し先の未来に飛んでいく。
焦り、力み、迷い、怖さ。
それが少しずつプレーを固くしていきます。

だからこそ、その状況で自分のプレーをしようとすることには大きな価値があります。

気楽にやるということではありません。
勝ちたい気持ちを消すことでもありません。
ちゃんと勝ちたい。
ちゃんとこの試合に意味がある。
そのことを受け止めたうえで、それでもなお、自分がやるべきことに向き合おうとする。
今この瞬間に立ち返る。
自分の感覚を信じる。
その瞬間にできることを、しっかりやろうとする。

それは簡単なことではありません。
でも、そこに競技者としての深さが出るのだと思います。

勝ち負けだけで見ていると、この価値は見えにくくなります。
けれど実際には、そういう試合の中でしか得られないものがあります。

自分は何に飲まれやすいのか。
どういう場面でズレるのか。
逆に、何を大事にすれば戻ってこられるのか。
どこまで自分を信じられるのか。
どんな準備が足りていて、どんな準備がまだ必要なのか。

そういうことは、練習だけでは知ることができないことが多いです。
極限に近い状況の中で初めて見える自分がいます。

そして、もしその中で少しでも「やれた感覚」が残ったなら、それはとても大きいと思います。

完璧ではなかったかもしれない。
思い通りではなかったかもしれない。
それでも、逃げずに向き合った。
苦しい中でも、自分のプレーを出そうとした。
やれることをやり切ろうとした。

その感覚は、勝利を本気で目指したからこそ得られるものです。
ただ楽にやっただけでは、そこにはたどり着けません。
勝ちたい。
負けたくない。
その気持ちが本物だったからこそ、その中で自分を発揮しようとした経験に意味が生まれます。

負けたなら、悔しいと思います。
それでいいと思います。
本気だったなら、悔しくて当然です。

でも、悔しいことと、価値がなかったことは同じではありません。

届かなかったとしても、その試合に価値がなかったわけではない。
あなたに価値がなかったわけでもない。

多くの人の感情を動かす舞台をつくったこと。
その場に意味を宿らせたこと。
重圧のかかる中で、勝利を目指しながらも自分のプレーをしようとしたこと。
やれることをやり切ろうとしたこと。
その中で、自分の現在地と向き合えたこと。

それらは、勝利でも敗戦でもない、もう一つの価値です。

スポーツは勝敗の世界です。
だから結果は大事です。
でも、結果だけであなたの価値のすべてが決まるわけではありません。

もしそこを一緒にしてしまうと、勝者しか価値を持てない世界になってしまう。
そんな世界は、必ず誰かの苦しみを生み続けます。

勝利を目指して懸けてきたこと。
多くの人の心を動かしたこと。
重圧の中で、自分のプレーを発揮しようとしたこと。
その過程で、自分の弱さにも、強さにも向き合ったこと。

そういうものの中にも、たしかに価値はあります。

勝ったか、負けたか。
それは結果として残ります。
でも、あなたがその試合で生み出した価値は、それだけではありません。

多くの人の心を動かしたこと。
重圧のかかる場面で、自分のプレーを発揮しようとしたこと。
やれることをやり切ろうとしたこと。
その過程で、自分の弱さにも、強さにも向き合ったこと。

勝てなかった日にも、失われない価値がある。
そのことを、競技に本気で向き合ってきたあなた自身が、いちばん忘れないでいてほしいと思います。

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スポーツメンタルコーチ加藤優輝
Deportare Design代表
Deportare Design代表。埼玉県川口市出身。6歳から22歳までプロサッカー選手を目指していたが、燃え尽き症候群により競技を嫌いになり、プロになれずに現役引退。 その後、人命に関わる仕事に魅力を感じ、消防士になる。 消防士として社会貢献していく中で、夢や目標に向かっている人をサポートしたいという思いが沸き起こり消防を退職。 退職後、自分自身が燃え尽き症候群になってしまった原因を解明すべく、脳と心の仕組み・スポーツ科学、EQなどについて学ぶ。 その後、サッカー元日本代表でもあるカレンロバートの専属サポート。現在は、プロ野球選手(NPB)やプロサッカー選手(Jリーグ)、プロゴルファー(JLPGA)、プロサーファー(WSL)、実業団選手(日本代表)を始めとする、トップアスリートから本気でプロを目指すアスリートを中心にサポートをしている。

私がスポーツメンタルコーチになった理由

私はプロサッカー選手になるはずだった。小学校のころから夢はサッカー選手。中学生になっても高校生になっても大学生になっても、夢は変わらずサッカー選手。そんな私は、身長170㎝でゴールキーパーをしていた…>>続きはこちらから

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